Iluminar a sala por atividades sem acumular candeeiros ao acaso
Uma sala pode parecer escura com cinco candeeiros ou encandeante com um só lustre. O problema não é o número de aparelhos, mas a função de cada um. Parta das atividades, escolha as lâmpadas pelos lúmenes e pela temperatura de cor em vez dos watts, e verifique o consumo na etiqueta energética europeia.

A resposta curta
Preveja três níveis de luz: uma luz geral para circular, luzes pontuais onde lê ou trabalha e luzes de ambiente para a noite. Escolha as lâmpadas pelos lúmenes (quantidade de luz), não pelos watts (consumo), e uma temperatura de cor quente para a sala. Desde 1 de setembro de 2021 a etiqueta energética das fontes de luz vai de A a G e o código QR remete para a base de dados EPREL, onde encontra o fluxo luminoso e a temperatura de cor do modelo.

Circuitos separados e um regulador de intensidade onde faça sentido valem mais do que mais um candeeiro.


Observar a sala de dia e à noite
Anote onde lê, onde vê televisão, onde trabalha no portátil e por onde passa. À noite, acenda as luzes existentes e observe zonas escuras, reflexos no ecrã e luzes que encandeiam a partir do sofá. De dia, veja de onde vem a luz natural: um canto de leitura junto à janela só precisa de luz artificial à noite.


Três funções, três tipos de luz
As ideias da IKEA para a sala combinam luz de teto, candeeiros de pé e candeeiros de arco sobre sofá ou cadeirão, e recomendam lâmpadas de tom quente e abajures que difundem para um ambiente acolhedor. Organizar estas soluções por função evita acumular candeeiros que fazem todos o mesmo.


Função | Exemplos | A verificar
Luz geral | Plafond, candeeiro suspenso, luz indireta | Cobre a sala sem encandear a partir do sofá
Luz para uma atividade | Candeeiro de leitura, candeeiro de arco sobre o cadeirão | Ilumina a página, não os olhos
Luz de ambiente | Candeeiros de mesa, luzes em prateleiras | Quente e regulável

Lúmenes, watts e consumo: exemplo de cálculo
A Comissão Europeia indica para os LED uma eficiência típica entre 80 e 140 lúmenes por watt, contra 12–20 nas halogéneas e cerca de 10 nas antigas incandescentes. Exemplo de cálculo: para obter 800 lúmenes, um LED de 100 lm/W consome 8 W e uma halogénea de 15 lm/W cerca de 53 W. Acesa três horas por dia durante um ano, a lâmpada LED consome 8 × 3 × 365 = 8760 Wh, ou seja, cerca de 8,8 kWh; a halogénea cerca de 58 kWh.

Na etiqueta, o consumo é expresso em kWh por 1000 horas de funcionamento: multiplique pelas suas horas anuais de utilização e divida por 1000.


Tecnologia | Eficiência (Comissão Europeia) | Potência para 800 lm
LED | 80–140 lm/W | cerca de 6–10 W
Fluorescente compacta | 50–70 lm/W | cerca de 11–16 W
Halogénea | 12–20 lm/W | cerca de 40–67 W
Incandescente | cerca de 10 lm/W | cerca de 80 W

Temperatura de cor e posição
Para a sala prefere-se em geral uma luz branca quente, à volta dos 2700–3000 K, enquanto uma luz mais fria convém mais a uma bancada de trabalho. Confirme o valor na embalagem ou na ficha EPREL. Coloque o candeeiro de leitura de lado ou atrás do ombro, para iluminar a página sem se refletir no ecrã da televisão.

Experimente com um candeeiro provisório antes de furar o teto: mudar um candeeiro de pé custa menos do que mudar um ponto de luz.


Erros a evitar

• Escolher lâmpadas em watts em vez de lúmenes.
• Usar uma única luz de teto forte para todas as atividades.
• Combinar um regulador com lâmpadas não reguláveis.
• Pôr o candeeiro de leitura a refletir no ecrã.
• Furar o teto antes de testar uma disposição provisória.

Comandos e instalação
Um único interruptor para todas as luzes obriga a escolher entre tudo e nada. Preveja circuitos separados para a luz geral e as luzes de ambiente, e um regulador compatível com as lâmpadas escolhidas: nem todos os LED são reguláveis, e a compatibilidade vem indicada na embalagem. Para novos pontos de luz ou alterações à instalação elétrica, recorra a um eletricista habilitado.


Para ter à mão
□ Listar as atividades e os lugares habituais.
□ Observar a sala à noite: zonas escuras e encandeamento.
□ Atribuir uma função a cada candeeiro.
□ Comparar lâmpadas em lúmenes, não em watts.
□ Ler a classe energética e a ficha EPREL.
□ Escolher uma temperatura de cor quente para a sala.
□ Verificar a regulação de intensidade e os circuitos separados.

Quantos lúmenes substituem uma lâmpada de 60 W?
Compare os lúmenes indicados na embalagem da lâmpada antiga e da nova: conta o fluxo luminoso, não a potência. Com um LED de 100 lm/W, 800 lúmenes exigem cerca de 8 W.

O que significa a classe energética de uma lâmpada?
Desde 1 de setembro de 2021 a escala vai de A (mais eficiente) a G. O consumo é expresso em kWh por 1000 horas; o código QR leva à ficha EPREL do modelo.

Todos os LED são reguláveis?
Não. A compatibilidade com um regulador vem na embalagem: um LED não regulável num regulador pode piscar ou avariar.

O que significa 2700 K na embalagem?
É a temperatura de cor: valores de 2700–3000 K indicam uma luz branca quente, adequada à sala.

Fontes e referências
Comissão Europeia — Etiqueta energética das fontes de luz (em inglês) — https://energy-efficient-products.ec.europa.eu/product-list/light-sources_en
IKEA — Ideias de iluminação para a sala (em inglês) — https://www.ikea.com/gb/en/rooms/living-room/living-room-lighting-ideas-pub26947bdc/